Krise - Herausforderung und Chance

Was ist eine Krise ? Eine emotional belastende Situationen ⚡ welche mit den verfügbaren Lösungsstrategien nicht ausreichend bewältigt werden kann ⁉️ .
Jeder Mensch durchläuft dann die gleichen Phasen um diese zu bewältigen ▶️ :

1. Die Krise ⚡ wird wahrgenommen, ein Verdrängen ist nicht möglich: Das kann doch nicht sein ! Warum? Es kommt zu starken Gefühlen 😠 : Hilflosigkeit, Ohnmacht, Wut, Scham, Trauer, Perspektivlosigkeit...
Bleibe ich hier hängen 🔄 : Rache statt Trauer, Kleinkrieg, verbitterte Haltung, Warten auf Wiedergutmachung 🪖
2. Veränderung schließlich anerkennen / akzeptieren, neu bewerten 🧐 : Ja es ist jetzt so !
3. Neuausrichtung mit neuen Zielen 🏁 .

Jede Phase braucht ihre individuelle Zeit ⌛ .
Es ist wichtig Trauer 😢 zuzulassen. Nur so gibt es einen Abschied und nach der Akzeptanz eine Neuausrichtung 🎯 .

Viele Krisen sind entwicklungsbedingt und bleiben niemanden erspart: Einschulung 🎒 , Pubertät, Umzüge, Partnerschaft 💏 , Trennung , Altern, Krankheit 🤒 , Eintritt / Austritt in / aus der Arbeitswelt,… 

Krisen sind auch Auslöser für produktive Entwicklungen 💡 . Im Nachhinein waren sie oft lehrreich. Diese Wissen verblasst in der Krise und steht für die Bewältigung nicht zur Verfügung. Der Fokus liegt auf das Negative. Es entsteht ein Tunnelblick .
Ein Coaching kann unterstützen 💪 .